Güzellik Bakımı

Pürüzsüz cilt, parlak saçlar,sağlam tırnaklar yalnızca bir düş müdür?Hayır!doğanın bize sunduğu biçimiyle kullanılanbitkiler, bitkisel yağlar ve öteki ürünlerle mutfakta hazırlanabilenhafif etkili bileşimlerle, bedene, sağlıklı ve gözehoş gelen bir görünüm kazandırılabilir.

Genellikle kullanılankozmetiklerin içerdiği kimyasal maddeler, yapay koku maddeleri ve bir çokkatkı maddesi, sürekli kullanıldıklarında yararlıolmaktan ziyade zararlı olabilirler. Kimyasal maddelerle ve yapay kokumaddeleriyle sürekli birlikteliğin duyarlı kişilerde ayrıcaalerjilere yol açtığı da bilinen bir gerçektir. Tümbunların yanı sıra, kimyasal kozmetikler çok pahalıdırda!

Doğal kozmetiğin avantajları

-Cilt bakımında kullanmakistediğiniz malzemeleri kendiniz seçebilirsiniz.

-Renk, koku vedayanıklılık bakımından yapay madde kullanmanızgerekmez.

-Cilt dostu maddelerle cildinişlevlerini destekleyebilir ve cildin kendisiniyenileyebilmesine(regenerasyon) yardımcı olabilirsiniz.

Tüm bu etkenleri göz önündebulunduran kadınlar(ve erkekler), gitgide artan bir ilgiyle, reçeteleriyüzyıllardan beri uygulanmakta olan doğal bakımpreparatlarını kullanıyorlar. Dillere desten güzelliğini,bal, kısrak sütü(veya eşek sütü!), bitkisel esanslar ve yağlarlakoruyan Kraliçe Kleopatra, bu konuda önemli bir örnek olarak görülebilir belki!Cilt, saç ve tırnaklar için kremler, losyonlar, maskeler ve temizliklosyonları hazırlamak isteyen kişinin bu iş için fazlazaman harcamasına da gerek yoktur. Kullanılacak malzemelereczanelerden, bitkisel drog satıcılarından(aktarlardan), sebzeve meyve satıcılarından satın alınabilir. Bazıgüzellik bitkileri ise bahçede veya balkonda bile yetiştirilebilir

Gereklimalzemeler

Cilt bakımı ürünlerinin yapımında(örneğinkremlerde), bir taşıyıcı ve dolgu maddesi veiyileştirici görevini üstlenen etken maddeler gerekmektedir. Doğalkozmetik ürünlerinin temel taşıyıcı maddeleri, katı yağlarve balmumu(ve benzerleri), su, alkol ve bitkisel yağlardır.

Katı yağlar ve balmumu türevleri

Katı yağlar ve balmumutürevleri, preparatlara(özellikle kremlere) gerekli kıvamıkazandırırlar ve ayrıca cilde yarayışlıözelliklere sahiptirler. Doğa bize bu çeşitleri bitkisel ve hayvansalformlarda sunar:

-Balmumu: Arıların yaptığı balpeteklerinin eritilmesi yoluyla elde edilir. Kaliteli olmasına özengösterilmelidir. Balmumu, cildi pürüzlerden ve yağdanarındırır.

-Kakao yağı: Beyaz-sarımtırak, oldukça katı,kırılabilir bir kütledir. Eritilirken, 36 dereceden fazlaısıtılmamalıdır. Kremlerinyumuşaklığını ve cilt tarafından çabuk emilmesinisağlar.

-Lanolin: Koyun yününden kazanılır. Cildiiyileştirici ve koruyucu özellikleri vardır. Ama koyunlarınparazitlere karşı korunmasında kullanılan kimyasalilaçların kalıntılarını içerebilir. Satın almasırasında bu bakımdan dikkatli olunmalıdır.

Sıvılar

Kozmetik malzemeleri genelde su vealkol içerirler. Doğal bakım ürünlerinin pek çoğunda ise bitkiçayları yer alır.

-Su: Bir numaralı hayat iksiri, yalnızcaarıtılmış formda kullanılır. Böylece,örneğin kireç gibi mineraller ve bakteriler saf dışıbırakılmış olur. Arıtılmış su,nemlendirici maddelerin eşliğinde, cildi yumuşatır.

-Etil alkol: özellikle losyonlarda ve temizlemesularında, düşük derecede kullanılır. Alkolün derecesi, arıtılmışsu eklenerek düşürülebilir. Cildi fazla yağdanarındırır, mikrop kırıcı, iltihap önleyici veyatıştırıcıdır.

Soğuk preslenen bitki yağları

Bitkisel yağlar, değerliiçerikleriyle (doymamış yağ asitleri, lesitin, vitaminler veçeşitli mineraller), cildin işlevlerini desteklerler.Şifalı bitkilerle tedavi geleneğinde bitkisel yağkullanımı, bilinen en eski beden bakımıuygulamalarında çok önemli yere sahiptir. Ama dikkat: Günümüzdekullanıma sunulan pek çok bitkisel yağ, kimyasal ilaçkalıntıları içermektedir! Bu nedenle, kimyasal ilaçlamayapılmayan bölgelerin ürünlerinden elde edilmiş çok kaliteliyağların kullanımına özen gösterilmelidir.

-Bademyağı: Acı ve tatlı badem çekirdeğininkarışımından, ama bazen de yalnızca tatlı bademçekirdeğinden elde edilir. Bademyağıkullanışlıdır. Özellikle duyarlı, kuru ve çatlakciltleri çok olumlu etkiler ve pürüzlerini alır. Bebeklerde dekullanılabilir.

-Hintyağı: Müshil ilacı olarak bilinir. Kendine özgükokusu nedeniyle, kozmetiklere katkı biçiminde, az miktarlardakullanılır. Özellikle saçları güçlendirmede başarıylakullanılır.

-Jojoba yağı: Jojobaöl, bilimsel adı Simmondsiachinensis olan, Meksika kökenli bir ağaççığın meyveçekirdeklerinden kazanılır. Akışkan bir mumdur. Kozmetikürünlerinde yaygınlıkla kullanılır.

-Kabak çekirdeğiyağı: Cildidüzgünleştirir, yumuşatır ve yaşlanmasınıyavaşlatır.

-Soya yağı: Soya fasulyesinin yağı, yüksekoranda içerdiği lesitin ve A vitamini göz önünde bulundurularak ciltbakımında kullanılan öteki yağlara eklenebilecek endeğerli yağlardandır. Cildin beslenmesinde önemli görevlerüstlenebilir.

-Susam yağı: Hafif etkili, cildi besleyici ve güneşışınlarından koruyucu özellikler taşır. Cildederinlemesine işler, temizleyici ve zararlı maddelerdenarındırıcı olarak kullanılabilir.

-Zeytinyağı: Kaliteli sızma zeytinyağıklasik bir kozmetik katkısıdır. Cilde derinlemesine işler,normalleştirir ve kendini yenileyebilmesine yardımcı olur.

ŞifalıBitkilerin Cilde Etkileri

Pek çok ev yapımıkozmetiğin etken maddeleri bitkisel kökenlidir. Bu bitkilerin çok önemlibir bölümü yüzyıllardır kendilerini çok yönlü olarakkanıtlamışlardır. Ayrıca son elli yıl içindebitkiler üzerinde yapılan araştırmaların sonuçları dafevkalade olumlu çıkmıştır. Aşağıdatanıtılan bitkiler, güzellik bakımına en uygunolanlarıdır:

-Atkuyruğu: Bitki, içerdiği bol miktarda silisik asitsayesinde, cilde yeni bir esneklik kazandırır. İrin toplayansivilcelerin tedavisinde kullanılabilecek en etkili dezenfekteilacıdır.

-Aynısafa çiçeği: Cildi temizler ve kendini yenilenesinidestekler. İltihaplanmaları önler ve yaraların iyileşmesiniçabuklaştırır. Aynısafa merhemi de yaralarıniyileşmesinde önemli rol oynar.

-Sarı kantaron: Yatıştırıcıdır.Özellikle kuru ve çatlak cildi rahatlatır ve iyileşmeyi hızlandırır.

-Ceviz yaprağı: Yağlı ve temiz olmayan ciltlerde veyağlı saçlarda kullanılabilir.

-Ebegümeci: Basit yaraların çabuk iyileşmesinisağlar. Cildi düzgünleştirir ve kuru deriye kadifeyumuşaklığı kazandırır.

-Civanperçemi: İltihaplanmaları önler,krampları çözer ve dezenfekte eder. Özellikle sağlıksız veiltihaplı ciltte başarıyla kullanılabilir.

-Gülyağı vegülsuyu: Cildecanlılık kazandırır ve gerginleştirir.

-Ihlamur: Cilt dokusunu güçlendirir ve yeni hücreoluşumunu destekler. Kuru ve duyarlı ciltler için uygundur.

-Isırganotu: Cildin kan dolaşımınıhızlandırır. Yağlı saçlara ve kepeğekarşı kullanılabilir.

-Kekik: Dezenfekte gücü çok yüksektir. Özelliklesağlıksız ve iltihaplanmaya yatkın ciltler için önerilir.

-Oğulotu/Melisa: Limon kokulu bu bitki, sinir sistemininyanı sıra cildi genel anlamda yatıştırır.

-Mayıs papatyası: Bu klasik güzellik bitkisi,iltihaplanmayı önleyici ve yatıştırıcıetkileriyle, özellikle problemli ve duyarlı ciltler için çok önemlidir.

MutfağımızdakiGüçler

-Avokado: İçerdiği yağ asitleri vevitaminler sayesinde bu koyu yeşil meyve, çok değerli besinlerlistesinde yer almaktadır. Dıştan kullanımda, bol miktardaiçerdiği A vitamini, hücrelerin yenilenmesini destekler, üstderidekepeklenmeyi ve nasırlaşmayı önler. B vitamini kompleksi, hücremetabolizmasını çok olumlu etkiler. Avokadonun etken maddeleri, cildikurumaktan korur ve özellikle, duyarlı, kuru, yıpranmış veyaşlanmış cildi iyileştirir ve güçlendirir.

-Çiçek balı: Dünyanın bilinen en eskitatlandırıcısı, albüminler, vitaminler, mineraller, mikrobesin maddeleri, enzimler ve organik asitler içerir. Bu besleyici maddelercildi güçlendirir ve yumuşatır. Antibakteriyel ve iltihap giderici,deriyi gerginleştiricidir, esnekliği arttırır ve kandolaşımını uyarır.

-Buğday kepeği: Mineraller ve B vitaminleri içerir. Cildedüzgünlük kazandırır ve kurumaktan korur.

-Yeşil çay: Japonların ulusal içkisi olan yeşilçay, yalnızca içten değil, dıştan dakullanıldığında çok yarayışlıdır.Duyarlı ciltleri yatıştırır, olgunlaşmaaşamasında cildi besler ve vaktinden önce yaşlanmaktan korur.

-Çökelek/ekşimik: İltihaplı cilde karşı eskizamanlardan beri kullanılan çökelek, gerektiğinde birazılık sütle karıştırılarak krem kıvamınagetirilir. Yağlı cilt bakımında kullanılır,altderinin (perminal katman) kan dolaşımınıhızlandırır, ayrıca hafif güneş yanıklarındarahatlatıcıdır. Çıbanları(örneğin koltukaltında çıkan köpekmemesini) kısa sürede işletir vetemizler.

-Elma sirkesi: Bu çok yönlü ilaç, cildi canlandırırve derinin asidik koruma örtüsünü güçlendirir. Çok zengin vitaminler ve mikrobesin maddeleri içerir. Kutu ve çatlak cilt kadar, yağlı ve sivilcelicildin bakımında da başarılıdır. Saçlarayumuşaklık ve parlaklık kazandırır.

-Havuç: İçerdiği karoten(provitamin A) velesitin, cilt sertliklerini normalleştirir, deriye sağlıklıbir görünüm ve renk kazandırır.

-Hıyar(salatalık): Cilt için klasik bir nemlendirici olarakbilinen hıyar, yağdan arındırıcı etkiye desahiptir ve bu nedenle yağlı ciltler için hazırlanan maskelereve kompreslere girer.

-Limon: Doğal kozmetikte çok önemli bir yerivardır. Mikrop kırıcı,sıkıştırıcı/sağlamlaştırıcı/gerdiriciözelliği vardır ve cildi yağdan arındırır.

-Süt: Yağlı cilt bakımında venemlendirici olarak idealdir. Çok değerli maddeleri cilt tarafındanhızla emilir. Üstderiye esneklik kazandırır, cildin asidikkoruma örtüsünü güçlendirir, kan dolaşımını uyarır vepürüzlü deriyi düzgünleştirir.

-Yoğurt: İçerdiği bakteri kültürlerisayesinde, üstderi bakteri florasının yeniden yapılanabilmesineyardımcı olur. İçerdiği süt asidi ise cildin erkenkırışmasını önler, ona yumuşaklık veesneklik kazandırır.

-Yulaf: B grubu öncelikli olmak üzere, vitaminler,mineraller ve değerli yağlar içerir. Öğütülmüş yulaf deriyidüzgünleştirir ve özellikle bu amaçla hazırlanan yüz maskelerindebaşarıyla kullanılabilir.

-Yumurta sarısı: Lesitin ve kolestreol açısından çokzengin olduğu için, cilt maskeleri ve kompresler hazırlanırkenemulgatör olarak (örneğin yağ ile suyun bir süre için birbirinekarışmasını sağlamakta) kullanılır. Cildirahatlatır ve düzgünleştirir.

-Zencefil: Cildi çok olumlu etkileyen doymamışyağ asitleri bakımından zengindir. Cildi yağdanarındırır, iltihapları yatıştırır,çatlakların ve basit yaraların iyileşmesini hızlandırır.

EterliYağlar(Esanslar)

Eterli uçucu yağlar,bildiğimiz anlamdaki bitkisel yağlardan değildir; pek çok uçucueterli maddelerin bir bileşimidir. Yağ olarakanılmalarının başlıca nedeni, suda çözünmeyip ancakkatı veya sıvı yağlarda çözünmeleridir. Bu çok değerlieterli yağlar, bitkilerin damıtılmasıyla veyapreslenmesiyle elde edilirler. Cilt bakımında kullanılacak olaneterli yağların kaliteli ve gerçek olmalarına büyük özengösterilmelidir. Yapay esansların bitkisel yağlarakarıştırılması yoluyla oluşturulmuş sahteeterli yağların cilt bakımında kullanılmaları çokyanlış olur. Yalnızca eczanelerden ve güvenilir firmalardan,yüzde yüz doğal olduğuna inandığınız eterli yağlarısatın alınız.

Eterli yağlar, çok yönlüetken maddeleri sayesinde yalnızca cildi iyileştirmekle kalmazlar;kişide yatıştırıcı, uyarıcı,canlandırıcı ve rahatlatıcı etkiler de yaratabilirler.Eterli yağlar, kremlerde, losyonlarda, banyo katkısı veyainhalasyon(soluma) biçiminde kullanılarak, bedensağlığına ve rahatlığına geniş ölçüdekatkı sağlarlar.

-Kâfur yağı: Kan dolaşımınıuyarıcı ve canlandırıcıdır.

-Karanfil yağı: Cildi yatıştırır vedezenfekte eder.

-Lavanta yağı: İltihaplanmayı önleyiciyatıştırıcı ve hücre yenileyici.

-Limon yağı: Dezenfekte edicidir. Kırılmayaeğilimli tırnakların bakımında kullanılabilir.

-Nane yağı: Metabolizmayı uyarıcı,dezenfekte edici ve kan dolaşımınıuyarıcıdır.



-Melisayağı(Oğulotu): Yatıştırıcıve duyarlılığı azaltıcı etkiler içerir.

-Mayıs papatyasıyağı: İltihaplanmayıönleyici ve yatıştırıcıdır.

-Rezene yağı: Dezenfekte edici,yatıştırıcı ve güçlendiricidir.

-Servi yağı: Dokularısıkıştırıcı ve dezenfekte edicidir.

-Bergamot yağı: Dezenfekte edici ve iyileşmeyihızlandırıcıdır.

Eterli uçucu yağlar, banyokatkısı olarak bile, önce katı veya sıvıyağların içinde çözündürülmelidir. Çünkü suda çözünmezler vedoğrudan değdikleri duyarlı bölgeleri tahriş edebilirler.

Kimyasal kozmetik ürünlerigenellikle, konserve edici yapay maddeler içerirler. Ürünler böylece uzun süreboyunca bozulmaz, ama cildin dengesini bozabilirler ve alerjilerinbaşlıca nedeni olarak tanınırlar. Bu yapay maddeleryalnızca ürünün içindeki bakterileri öldürmekle kalmayıp, derinindengesini koruyan çok önemli bakterileri yok ederler. Buradatanıtılacak olan doğal kozmetik ürünler,dayanıklılık kazandıran herhangi bir yapay maddeiçermedikleri için, saklanmaları ve kullanım süreleribakımından dikkatli olmak gerekir. Şifalı bitki demlemelerive besin maddeleri ile hazırlanan kozmetikler hemenkullanılmalıdır. Bu tanımın dışındakalan ürünlerin buzdolabında saklanması doğru olur. Bitkiselyağlar ise birkaç ay boyunca bozulmadan bekleyebilirler. Kremler velosyonlar da en çok iki haftalık süre içindekullanılmalıdır.

Mutfakta hazırlanandoğal kozmetiklerle cilde, saçlara ve tırnaklara hiçbir zararvermeden bakım yapılabilir, ama bu bakım sürecinde de problemleryaşanabilir. Daha önce hep hazır kozmetik ürünü kullanmışolan kişilerde, doğal kozmetik ürünleri bazen sivilcelenme veya derigözeneklerinin iltihaplanması gibi tepkiler oluşabilir. Bu durumlaragenellikle, deri metabolizmasını güçlü bir biçimde etkileyebilenbitkiler kullanıldığında rastlanır. Alerjilerde isedurum farklıdır: Bazı bitkilere veya bitki yağlarınakarşı deri hemen veya kısa bir süre sonra,kızarıklık veya kaşıntı gibi tepkiler verebilir.Bu durumda, alerjiye yol açan reçetenin kullanımına hemen sonverilir. Ama önceden bir deri testi yaparak, alerjik tepki oluşupoluşmayacağı saptanabilir. Söz konusu üründen birazı, kolekleminin iç tarafına sürülür ve ertesi güne kadar beklenir. Eğerertesi gün o bölgede herhangi bir alerjik tepki oluşmamışsa, sözkonusu reçete rahatlıkla kullanılabilir.

Önemli bir konu da, önerilendozajlara sadık kalınmasıdır. Bazen fazla kullanılanbirkaç damla eterli yağ bile önemli değişikliklere yol açabilir.Ayrıca, eğer reçetede belirtilmemişse eterli yağlar,kesinlikle doğrudan cilde uygulanmamalıdır!

Cilt TipinizNedir?

Yapısı ve işlevleribakımından herkesin cildi benzerlikler gösterir, ama yine de her ciltbaşkadır. Genellikle üç cilt tipinden söz edilir: Normal veyakarışık cilt, yağlı cilt ve kuru cilt. Bu üçdeğişik durumun bir kişide görülmesine çok ender rastlanır.Ama karma biçimleri söz konusudur ve mevsimlere ve yaşa göre cildinözelliklerinde değişimler görülebilir.

-Normal vekarışık cilt: Normalcilt düzgün ve yumuşaktır, donuk bir parlaklığa vesağlıklı bir görünüme sahiptir. Karışık ciltte,yanaklar kuru ve daha çok alın, burun ve çene bölgeleriyağlıdır. Ama bu durum, normal ciltte de görülebildiğiiçin, normal cilt sınıfına girer.

-Yağlı cilt: İri gözenekli ve sivilcelenmeyeyatkındır. Yıkandıktan kısa süre sonra yine parlak birgörünüm kazanır ve kremlendikten uzun bir süre sonrasına kadaryağlı kalır. Sivilceli cilt, yağlı cildin kızkardeşidir: Sivilceler, yağ yapımında biraksaklığın belirtisidir.

-Kuru cilt: bazen sert ve pulludur, göz ve ağızçevresinde genç yaşlarda kırışıklar oluşmayabaşlar. Kuru cildin bakımında yanlışlıklaryapılabilir. Temizlendikten sonra gerilir ve yağlı kremler çokhızlı emilir.

Eğer cildinizin hangisınıfa girdiğine karar veremiyorsanız, bir kozmetikuzmanına başvurmanız doğru olacaktır. Böylece,uygulayacağınız reçetelerde ve bakım yöntemlerindeyanılgıya düşmezsiniz.

*yağlı bölgeleri veyakarışık ciltteki sivilceli bölgeleri yağdanarındırıcı maddelerle temizlemeyeçalışmayınız. Cildin asidik koruma örtüsünü tahripedebilirsiniz.

*Yağlı cildinize çoketkili veya yüksek dereceli alkol içerikli ürünlerle işkence etmeyin. Butür bakıma yağ bezlerinin tepkisi, daha fazla yağ üretmekolacaktır.

*Özellikle kuru cildi soğuksuyla yıkamayın. Aksi halde gözenekler kapanır ve cilt dahafazla kurur.

*Cildin kendini yenileyebilmesiiçin(regenerasyon), haftada 1-2 kere, cilde uygun yüz maskeleriuygulanmalıdır.

*Peeling yöntemi(ayda 1-2 kere),cildin sertleşmesini önler.

*Pigment lekelerinekarşı, rendelenmiş çiğ patates maskesi, 15-20 dakikaetkilemeye bırakılmalıdır.

-Mayıs papatyasıyağı, her tür cilt için

30g mayıs papatyası, 100mlsusam yağı ve 100ml kantaron yağına eklenir. Cam yağkavanozu bir saat boyunca çok sıcak su banyosunda(benmari yöntemi)bekletilir ve süre sonunda iyice çalkalandıktan sonra, tülbenttengeçirilerek süzülür. Yağa batırılan pamukla yüz iyicetemizlenir.

-Yağkarışımı, normal ve karışık cilt için

10’ar ml soya yağı vehintyağı, 20ml bademyağı ve 30ml zeytinyağı iyicekarıştırılarak koyu renkli bir şişeyeaktarılır. Yağla ıslatılan bir pamukla, yumuşakhareketlerle yüze, oyuna ve dekolteye yedirilir.

-Temizlik maskesi,yağlı cilt için

1 yumurta sarısı, 1yemek kaşığı susam yağı ve 3-4 damla limon suyuiyice karıştırılarak krem kıvamına getirilir.Elle veya bir bezle, yüze, boyuna ve dekolteye sürülür ve 10 dakika etkilemeyebırakılır. Sonra bolca ılık suyla yıkanır.

-Limon peelingi,yağlı cilt için

2 yemek kaşığıince rendelenmiş limon kabuğu, 2 yemek kaşığıyulaf unu ve 6 yemek kaşığı dolusu buğday kepeğiiyice karıştırılır ve biraz su eklenerek esnek birlapa haline getirilir. Dairesel hareketlerle, 2-3 dakikalık bir süreboyunca cilt temizlenir. Sonra bolca ılık suyla yıkanır.

-Yeşil çay losyonu, kurucilt için

Orta boy bir su bardağıdolusu kaynar derecede sıcak suda 1 tatlı kaşığıdolusu yeşil çay haşlanır, üstü kapalı olarak 10 dakikademlendikten sonra süzülür. 1 yumurta sarısı, 1 tatlı kaşığıdolusu çiçek balı ve 10ml gliserin iyicekarıştırıldıktan sonra, çayla birlikte küçük birkavanoza aktarılarak iyice çalkalanır. Karışımabatırılan pamukla, yüz, boyun ve dekolteye friksiyonla iyiceemdirilir.

-Kepek peelingi, olgun ciltiçin

5 yemek kaşığıdolusu badem kepeği veya buğday kepeği biraz suyla iyicekarıştırılarak lapa haline getirilir. Daireselhareketlerle, 2-3 dakika boyunca yüz iyice temizlenir. Sonra bolcaılık suyla yıkanır.

CanlandırıcıYüz Losyonları

Yağ veya kremlerle yapılanbir temizliğin ardından uygulanan yüz losyonları cildecanlılık kazandırır veyatıştırıcıdır. Bir pamuk parçasınılosyonla ıslatın ve yüzünüzü, boynunuzu ve dekoltenizi nemlendirin.

-Lavanta suyu,karışık cilt için

Sabahları veakşamları, bir pamuğu lavanta destile suyu ile ıslatınve kullanın.

-Lavanta suyu,yağlı cilt için

50ml lavanta destile suyu, 2-3 damlanane yağı ve 1 tatlı kaşığı dolusu elmasirkesini bir cam kabın içinde iyice çalkalayarakkarıştırın. Yüzünüzü, boynunuzu ve dekoltenizi, bu sıvıylaıslattığınız bir pamukla temizleyiniz.

-Aynısafa losyonu, kuru ciltiçin

50ml portakal çiçeği destilesuyu, 50ml gülsuyu ve 20ml aynısafa tentürünü bir şişede iyiceçalkalayarak karıştırın. Yüzünüzü bu losyonla temizleyin.

Aynısafa tentürünün yapımıiçin gerekli bilgiyi, kitabın bitkiler bölümünde bulabilirsiniz.

Bitki losyonu, sivilceli veiltihaplı cilt için

1 yemek kaşığıdolusu mayıs papatyası, 1 tatlı kaşığıdolusu ince kıyılmış ayrıkotu kökü, 1 yemekkaşığı dolusu öksürükotu yaprağı (veya ebegümeciyaprağı), 1 yemek kaşığı dolusu aynısafaçiçek yaprağı, kurutulmuş ve ince kıyılmışolacak. Bitkiler, 200ml destile su, 30ml 70 derecelik etil alkol ve 30mladaçayı destile suyu ile birlikte bir cam kavanoza koyulur veağzı iyice kapatılır. Arada bir çalkalanarak 3-4 günbekletildikten sonra, dört kat tülbentten geçirilerek süzülür. Elde edilenlosyon, koyu renkli temiz bir şişeye aktarılır. Herkullanımdan önce iyice çalkalanır. Losyonla ıslatılan birpamukla, sabahları ve akşamları, yüz, boyun ve dekoltenemlendirilir.

Eterli Yağların KullanımaHazırlanması



Eterli uçucu bitki yağlarıyüz masajları için çok uygundur veya kuru ve olgun ciltler için, bir gecekreminin yerini doldurabilirler. Ama eterli yağlar doğrudankullanılmaz, ana madde olarak seçilen bir bitkisel yağa uygunmiktarda karıştırılarak kullanılabilirler. Önerilenmiktarlar bir kapta karıştırıldıktan sonra koyu renklibir şişeye aktarılır ve iyice çalkalanır.Yağların birbirine tam olarak karışabilmeleri için birkaçsaat beklenilmesi gerekir.

-Yağkarışımı, yağlı cilt için

15 damla limon yağı, 12damla servi yağı(veya 10 damla kâfur yağı), 10 damlalavanta yağı, 50ml soya yağı.

-Yağkarışımı, normal cilt için

15 damla lavanta yağı, 4damla gülyağı, 8 damla adaçayı yağı (veya okaliptüsyağı), 50ml susam yağı.

-Yağkarışımı, kuru cilt için

15 damla rezene yağı(veyamayıs papatyası yağı), 5 damla lavanta yağı, 5damla gülyağı, 50ml bademyağı.

Yağ karışımı, olguncilt için

15 damla lavanta yağı, 5damla kekik yağı, 3 damla nane yağı, 10 damlagülyağı, 50ml zeytinyağı.

Cildi BesleyiciMaskeler

Maskeler, cildi güçlendiren klasikgüzelleştiricilerdir. İyileştirici ve güzelleştiricimaddelerini cilde emdirerek, onun kendisini yenileyebilmesineyardımcı olurlar. Maskeler cildi yatıştırır,gerginleştirir ve kan dolaşımını uyarırlar.

-Elma-krema maskesi, normalve kuru cilt için

Kabuğu soyulan bir elma incerendelenir ve 1 yemek kaşığı dolusu krema ile iyicekarıştırılır. Yüze, boyuna ve dekolteye uygulanırve 10 dakika etkilemeye bırakılır.

-Ekşimik(çökelek)maskesi, yağlı cilt için

4 yemek kaşığıdolusu ekşimik(çökelek), 10ml adaçayı destile suyu, 10ml gülsuyu, 1kahve fincanı ılık süt mikserde iyicekarıştırılır. Yüze, boyuna ve dekolteye uygulanarak,30 dakika etkilemeye bırakılır.

-Zencefil kompresi,yağlı cilt için

1 bardak zeytinyağıılıklaştırılır, 1 yemekkaşığı dolusu öğütülmüş zencefil yağa iyicekarıştırılır ve 1-2 saat bekletilir. Bukarışımın emdirildiği bez parçaları yüzeuygulanır ve 20 dakika etkilemeye bırakılır.

-Hıyar maskesi,yağlı cilt için

Soyulmuş hıyardan kesilen 5kalın dilim mikserde püre haline getirilir, 2 tatlıkaşığı elma sirkesi ve 2 tatlıkaşığı susam yağı, 1 yumurta sarısıiyice çırpılır ve hepsi mikserde iyicekarıştırılır. Yüze, boyuna ve dekolteye uygulanarak,45 dakika etkilemeye bırakılır.

-Ekşimik(çökelek)maskesi, yağlı cilt için

125g ekşimik, 2 yemekkaşığı dolusu ılık süt ve yarım limonunsuyu iyice karıştırılarak krem kıvamınagetirilir. Yüze uygulanır ve 15 dakika etkilemeyebırakılır.

-Avokado maskesi, kuru ciltiçin

Olgun bir avokado meyvesi kabuksuzolarak çatalla ezilir ve yarım tatlı kaşığı çiçekbalı, 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ile iyicekarıştırılır. Bir yumurta sarısı çatallaiyice çırpıldıktan sonra eklenerekkarıştırılır ve bu arada da 3 yemekkaşığı dolusu zeytinyağı,karıştırılma sırasında azar azar eklenir. Yüze,boyuna ve dekolteye bolca uygulanır ve 20-30 dakika etkilemeyebırakılır.

-Havuç maskesi, olgun ciltiçin

1 yumurta sarısı,yarım tatlı kaşığı zeytinyağı ve birtatlı kaşığı dolusu havuç suyu iyicekarıştırılır. Yüze uygulanır ve 15 dakikaetkilemeye bırakılır.

-Buğdaykırması maskesi, kuru cilt için

100g kırılmışbuğday, krem haline gelebilecek ölçüde zeytinyağı ile mikserdekarıştırılır. Yüze uygulanır ve 15 dakika etkilemeyebırakılır.

-Yeşil çay maskesi,olgun cilt için

! bardak su kaynatılır ve 5dakika bekletilir, bir yemek kaşığı dolusu yeşil çayeklenerek 5 dakika demlendirilir, süzülür ve soğumayabırakılır. Bu arada, 3 yemek kaşığı dolusu bademyağıve 1 yemek kaşığı dolusu çiçek balı iyicekarıştırılır. Yeşil çay bukarışıma yavaş yavaş eklenirkenkarıştırmaya devam edilir. Maske yüze, boyuna ve dekolteyeuygulanır ve 20 dakika etkilemeye bırakılır.

-Cildi tazelemek için (20 dakikalık maskeler)

*Bal, limon suyu ve 1 tatlıkaşığı zeytinyağı iyicekarıştırılır.

*Limon suyu ve 1 yumurta sarısıiyice karıştırılır.

*Sütte pişirilen 1 elma iyice ezilirve ılıklaşması beklenir.

Kompresler ve Buğu Banyoları

Şifalıbitkilerle veya eterli yağlarla hazırlanan kompresler ve buğubanyoları cilde tazelik kazandırır ve kandolaşımını uyarır. En doğrusu, cildin akşamtemizliğinin ardından uygulanmasıdır.

Kompresler için, bitkiler,kaynar derecede sıcak suyla haşlanır, üstü kapalı olarak 10dakika demlendikten sonra süzülür.

Yüze uygulanan buğubanyoları için, kaynar derecede olmayan çok sıcak suya bitkiler veyaeterli yağlar eklenir. Büyük bir havluyla baş ve banyo kabıörtülerek, gözler kapalı biçimde, 5-10 dakika boyunca buharın cildietkilemesi beklenir. Buhar cildi yakmamalıdır! Sonunda yüz soğuksuyla yıkanır ve temiz bir havluyla kurulanır.

-Şifalı bitkikompresi, yağlı cilt için

2 yemek kaşığıdolusu civanperçemi, ıhlamur veya okaliptüs yaprağı, yarımlitre su.

-Şifalı bitkikompresi, kuru cilt için

2 yemek kaşığıdolusu mayıs papatyası, lavanta veya ıhlamur, yarım litresu.

Şifalı bitki kompresi,olgun cilt için

1 yemek kaşığımayıs papatyası, 1 yemek kaşığı kuşburnukabuğu, 1 yemek kaşığı aynısafa çiçekyaprağı, yarım litre su.

Buğu banyosu, yağlıcilt için

Mayıs papatyası,ıhlamur, civanperçemi, okaliptüs veya biberiye yağından 4-6damla ve 1 litre su.

Buğu banyosu, kuru cilt için

2 yemek kaşığımayıs papatyası, lavanta veya ıhlamur ve 1 litre su.

Deri gözeneklerininsıkıştırılması için

*Ezilmiş taze muşmulayaprağı, 20 dakikalık kompres olarak.

*Dilimlenmiş havuç, hıyarveya domates, 15-20 dakika süreyle problemli bölgeye yatırılır.

*Bal maskesi 20-25 dakika süreyleuygulanır. Yüz ılık sütle yıkanır ve soğuk suylagüzelce durulanır.

*Atkuyruğu çayı, 10-15dakikalık kompres olarak uygulanır.

*Ceviz yaprağı çayı,10 dakikalık kompres olarak uygulanır.






Saç Bakımı
Yüz derisinde olduğu gibi kafaderinde ve saçlarda, bünye özelliklerine göre değişiklikler sözkonusudur. Hemen hemen her iki kişiden birinin kafa derisindeki yağbezleri normalin üstünde yağ üretir. Sonuç, yağlı saçlar!Yüzünün derisi yağlı olanların genellikle kafa derisi deyağlıdır. Herkesin kafa derisinde kepeklenme olur; derininkendini yenilemesinin bir sonucudur bu durum. Altında yeni derioluştuğunda, eski deri canlılığını yitirirve kepek halini alır. Bu kepeklenme ise, iki durumda problem halinegelir: Derinin fazla yağ üretimi nedeniyle kepekler bir kabuk gibi kafaderisine yapışır. Bu durumda saçların dip taraflarıyağlı, öteki kısımları ise kurudur. Yağbezlerinin az yağ üretmesi durumunda ise, kafa derisi kuru olduğuiçin kepekler etrafa uçuşur. Bu durumda, saçlar da genellikle cansızve kırılgan olur.

-Yağ şampuanı, kurusaçlar için

2 yemek kaşığıdolusu susam yağı, bademyağı veya ayçiçek yağı ve3-4 yemek kaşığı dolusu nohut unu hazırlanır.Saçlar yıkanmadan önce, seçilen yağla kafa derisine masajyapılır. Sonra, artan yağ ile nohut unu, belki biraz dasıcak su eklenerek, akışkan bir lapa haline getirilir. Bu lapaile saçlar iyice şampuanlanır ve sonunda durulanır.

-Lavanta şampuanı, tümsaç tipleri için

100ml hazır bitkiselşampuana 4 damla lavanta ve 4 damla okaliptüs yağı eklenir veçok iyi çalkalanır.

Limon şampuanı,yağlı saçlar için

5 yemek kaşığı dolusuince kıyılmış ısırganotu yaprağıyarım litre soğuk suya eklenir, kaynama derecesine kadarısıtılır, 15 dakika demlendikten sonra süzülür. Bu arada, 1limonun suyu sıkılır. Ayrıca, 2 yumurta sarısıçırpılır. Limon suyu, yumurta sarısı, 5 damla limon yağıve 1 tatlı kaşığı dolusu hazır bitkiselşampuan, ısırganotu çayına eklenerek iyice çalkalanır.Saçlar bu şampuanla yıkanır ve iyice durulanır.

Yağ friksiyonları

Yağ friksiyonları her saçtipi için yararlıdır, ama özellikle hırpalanmış vekuru saçlar, uçlarına kadar bu bakımdan yararlanırlar.Şifalı bitki çayları ile birlikte de kullanılabilendeğerli bitki yağları, saçlara canlılık, esneklik veparlaklık kazandırır, zararlı çevresel etkilerden korur,perma, çok sıcak fön çekme ve sürekli boyanın olumsuz etkilerinekarşı dayanıklılık kazandırır.

-Yağ friksiyonu, kuru vehırpalanmış saçlar için

25ml bademyağı(veya kabakçekirdeği yağı) ve 25ml zeytinyağıkarıştırılır ve saçlara friksiyon yapılır.Daha sonra saçlar bir havlu ile örtülerek, birkaç saat veya gece boyuncaetkilemeye bırakılır.

-Etkili yağ kürü, çokhırpalanmış saçlar için

40ml hintyağı ve 20ml soyayağı bir cam şişede veya kavanozda iyicekarıştırılır. 2’şer tatlıkaşığı dolusu ısırganotu, biberiye, ve kekikeklenir. Çok iyi çalkalanarak 2 gün bekletildikten sonra süzülür. Bu yağsaçlara emdirilir ve 40 dakika etkilemeye bırakılır.

Yağ friksiyonu, yapısalzarar görmüş saçlar için (örneğin boya veyaperme sırasında)

40ml tatlı bademyağıve 20ml hintyağı iyice karıştırılarak saçlara veözellikle de saç uçlarına iyice yedirilir. Bir saat süreyle etkilemeyebırakılır.

Yağ friksiyonu, kepeğekarşı

10 damla okaliptüs yağı, 15damla biberiye yağı ve 50ml jojoba yağı, sıcak subanyosunda ısıtılarak iyicekarıştırılır, kafa derisine ve saçlara uygulanır.

-Yağ friksiyonu,yağlı saçlar için

12 damla bergamotyağı(turunç kabuğu yağı), 13 damla lavantayağı ve 50ml jojoba yağı, sıcak su banyosundaısıtılarak iyice karıştırılır vesaçlara yedirilir.

Durulama Suları – Hızlı veEtkili

Yıkamadan sonraki durulamasuları, özellikle yağlı ve kepekli saçlarda mucizeleryaratabilir. Kuru veya kaşıntılı kafa derisi de, bitkiselkatkılı durulamalarla veya elma sirkesi ile rahatlatılabilir.Durulamalar, yıkanmadan sonra uygulanır ve saçlar artıkbaşka bir biçimde yıkanmaz.

-Sirkedurulaması, parlaklık ve esneklik kazandırıcı

1 yemek kaşığıelma sirkesi ve 5 damla hintyağı, 1-2 litre sıcak suyakarıştırılır. Saçlar bu suyla durulanır ve kafaderisine masaj yapılır.

-Limon durulaması,yağlı saçlar için

1 limonun ince rendelenmişkabuğu ve 1 tatlı kaşığı dolusu incekıyılmış ıhlamur, yarım litre soğuk suyaeklenir ve kaynama derecesine kadar ısıtıldıktan sonra 10dakika demlenmeye bırakılır ve süzülür. 8 limonun suyu ilebirlikte, hepsi bir şişeye veya kavanoza aktarılır veçalkalanarak 2 gün bekletilir. Saçlar yıkandıktan sonra, 1 litreılık durulama suyuna, şişedeki sıvının 1/8bölümü eklenir ve durulama yapılır.

-Isırganotu durulaması,kafa kaşıntısına karşı

¼ litre elma sirkesi kaynamaderecesine kadar ısıtılır(ama kaynatılmaz) ve içinebir avuç dolusu ince kıyılmış ısırganotuyaprağı eklenir ve soğuyana kadar demlendikten sonra süzülür.Saçlar durulanırken kafa derisine de masaj yapılır.

Saç dökülmesine karşıetkili bir reçete

3-4 hafta boyunca her gün, bir avuçdolusu ince kıyılmış ısırganotu kökü 8-10 saatboyunca 1-2 litre soğuk suda bekletilir, sonra 3-4 avuç incekıyılmış ısırganotu yaprağı eklenir,kaynama deresine kadar ısıtılır, 10 dakika boyuncademlenmeye bırakılır ve süzülür. Bu suyla kafa derisi ve saçlarbeş dakika boyunca yıkanır ve kafa derisine masajyapılır. Ama her yıkamadan önce, kafa derisine, İsveçŞurubu ve ısırganotu tentürü ile dönüşümlü olarakfriksiyonlar yağılır. Daha ilk haftada saç dökülmesi durur vetedavi süresinin sonuna doğru yeni saçlar çıkmaya başlar. Dahasonra bu tedavi 3-4 günde bir uygulanırsa, saç dökülmesi uzun vadedeönlenmiş olur ve saçlar esneklik, parlaklık kazanarak,sağlıklı bir görünüme de sahip olurlar. Bu tedavi, kepeklenmeyekarşı da çok etkilidir.